อุปกรณ์ฝึกร่างกาย ชุดถ่วงน้ำหนัก ถุงทรายถ่วงน้ำหนัก เสื้อถ่วงน้ำหนัก เพิ่มความแข็งแรง444

  วิธีกระโดดสูงทันที วิธีกระโดดไกล pb
วิ่งเร็วขึ้น !!เคลื่อนไหวเร็วขึ้น !!กระโดดสูงขึ้น !!ด้วยระเวลาสั้นๆ!!   see   see   ชุดและอุปกรณ์ถ่วงน้ำหนัก (weight vest suit)
อุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่มศักยภาพในการฝึกฝนที่มีประสิทธิภาพ ช่วยเพิ่มทั้งศักยภาพของกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และอดทนของกล้ามเนื้อ  เพิ่มความเร็วและความว่องไวของนักกีฬาได้ในเวลาอันสั้น อีกทั้งยังเป็นการฝึกที่เพิ่มความอดทนของร่างกายและจิตใจ
ราคา ซื้อที่ไหนดี sf
 
see     see
การฝึกในรูปแบบของการแบกน้ำหนักนั้นแรกเริ่มเกิดขึ้นจากการฝึกในกองทหาร เนื่องจากการทหารมีความจำเป็นที่จะต้องแบกสัมภาระจำนวนมากในการเคลื่อนทัพซึ่งโดยปกตินั้นน้ำหนักของสัมภาระที่ทหารหนึ่งคนแบกจะมีน้ำหนักประมาณ 35-45 kg ซึ่งรวมสัมภาระและอาวุธยุทธภัณฑ์ด้วย ว่ากันว่าการฝึกหฤโหดในหน่วยรบพิเศษ (SEAL) ของกองทัพสหรัฐนั้น ผู้ฝึกจะต้องแบกรับน้ำหนักถึง 60-80kg เป็นเวลาหลายวัน ในการฝึกรูปแบบต่างๆทั้งเดินป่า การฝึกการโจมตี ซึ่งเป็นการฝึกที่ทดสอบทั้งสมรรถภาพทางร่างกาย และความอดทางทางจิตใจ เพื่อให้ผู้ฝึกสามารถทนต่อสภาวะอันโหดร้ายที่สุดได้
 
see   see ต่อมาการฝึกด้วยการแบกน้ำหนักถูกนำมาใช้ในกิจกรรมประเภทอื่น เช่นการเดินเท้าลุยป่าที่ต้องแบกสัมภาระในระยะทางไกลๆ การฝึกที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มความอดทนของผู้ฝึกต่อสภาวะอันแปรปรวนได้ บางคนนำการถ่วงน้ำหนักมาใช้เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักตัว ซึ่งเป็นการลดน้ำหนักที่ได้ผลดีอย่างหนึ่ง นักกายภาพบางรายแนะนำให้ผู้ป่วยบริหารกล้ามเนื้อขาด้วยถุงทรายถ่วงข้อเท้า เพื่อเป็นการเน้นการพัฒนากล้ามเนื้อบางส่วนให้แข็งแรง
see    see
see   see
การประยุกต์การฝึกแบบถ่วงน้ำหนักยังได้รับความนิยมในทางการกีฬาด้วยประโยชน์หลายประการทั้งการเพิ่มศักยภาพของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นการบริหารที่เป็นการเพิ่มกำลังของร่างกาย และเป็นวิธีเพิ่มความเร็วในการวิ่ง
นักกีฬาบาสเก็ตบอลใช้อุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักเพื่อเป็นวิธีกระโดดให้สูงขึ้น ผู้ฝึกอาจจะใช้การฝึกบาสเก็ตบอลควบคู่กับวิธีกระโดดเชือกเพื่อเป็นการฝึกกล้ามเนื้อส่วนต่างๆที่จำเป็นในการกระโดด หากใช้อย่างสม่ำเสมอจนเกิดความเคยชิน เช่นใส่แจ็คเก็ตถ่วงน้ำหนักในการฝึกซ้อมเป็นประจำ เมื่อถอดชุดอุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักในการฝึกออก จะมีความรู้สึกว่ากระโดดได้สูงขึ้นทันที 
การวิ่งเร็วเป็นผลพลอยได้ที่สำคัญจากการฝึกด้วยอุปกรณ์การฝึกแบบถ่วงน้ำหนักต่างๆนี้ ผู้ฝึกไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งหรือนักฟุตบอลจะได้สามารถเพิ่มความเร็วได้ในระยะเวลาอันสั้น พลังกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น กระโดดได้สูงและไกลมากขึ้น และเป็นการเพิ่มความอดทนของและขยายขีดจำกัดของร่างกาย สูตรทำอย่างไรให้กระโดดสูงครับ คลิป   อุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักแบบครบชุดมีให้เลือกทั้งแจ็กเก็ตถ่วงน้ำหนัก ชุดถ่วงน้ำหนักขาหรือข้อเท้า และอุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักข้อมือ อุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักแต่ละประเภทมีขนาดน้ำหนักที่แตกต่างกันให้เลือกและสามารถลดน้ำหนักให้เบาลงได้โดย สามารถถอดเหล็กถ่วงน้ำหนักบางชิ้นออกเพื่อให้เหมาะกับการฝึกที่ตามต้องการของแต่ละบุคคลและสามารถนำไปแช่ทำความสะอาดได้เมื่อนำตัวถ่วงน้ำออกไปแล้วด้วย กระโดดสูงหน่อย dunk ดังค์   เสื้อถ่วงน้ำหนัก (weighted vest or sand vest)   อุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักตัวเป็นลักษณะเสื้อแจ็คเก็ตขนาดน้ำหนักต่างๆตั้งแต่ 10 ถึง 30 กิโลกรัม เป็นเสื้อขนาดมาตรฐานพร้อมสายรัดขนาดใหญ่ เพื่อเพิ่มความกระชับ ทำให้ผู้ฝึกสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่วไม่ว่าจะเป็นการวิ่งหรือการกระโดด      ขนาดน้ำหนักของชุดฝึกถ่วงน้ำหนักมี 3 ขนาดคือ 10 20 และ 30 กิโลกรัม โดยแต่ละขนาดจะปรับลดน้ำหนักให้น้อยลงได้โดยการนำแผ่นเหล็กออกให้ได้น้ำหนักในการฝึกที่ต้องการ โดยแผ่นเหล็กจะมีความบางเพียง 3.5 mm ทำให้เกิดความกระชับเสมือนน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ แตกต่างจากอุปกรณ์ที่เป็นถุงทรายถ่วงน้ำหนัก ที่มักให้ความรู้สึกเหวี่ยงเวลาใช้งาน วัสดุเป็นผ้าหนามีความแข็งแรงและช่วยระบายอากาศ พร้อมสายรัดขนาดใหญ่ถึง 5 cm  ขนาดของเสื้อถ่วงน้ำหนัก    เสื้อแจ็คเก็ตสามารถปรับน้ำหนักโดยนำเหล็กถ่วงน้ำหนักออกได้ตามความต้องการหรือเหมาะสมในการฝึกฝนของแต่ละบุคคลและกีฬานั้นได้ด้วย และเมื่อนำเหล็กถ่วงน้ำหนักออกไปจนหมดก็สามารถนำไปทำความสะอาดได้ด้วย(แช่ทำความสะอาดหรือตากแดด)  
สนับถ่วงข้อเท้า (Leg Weight or Ankle Weight) สนับถ่วงข้อเท้าเป็นอุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักที่ได้รับความนิยมมากอีกอย่างหนึ่งซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพมากกว่าถุงทรายถ่วงข้อเท้าทีมักจะทำให้รู้สึกเจ็บที่ข้อเท้าเวลาใช้หรือเกิดการรั่วของทรายเนื่องจากการเสียดสีตลอดเวลา แผ่นเหล็กเคลือบกันสนิมแบบพิเศษมีขนาดความหนาเพียง 3.5 mm เป็นการออกแบบที่เพิ่มประสิทธิภาพในการใช้ในการฝึกได้อย่างดี โดยแผ่นเหล็กสามารถถอดออกเพื่อลดน้ำหนักลงได้และนำไปทำความสะอาดด้วยเช่นเดียวกับแจ็คเก็ตถ่วงน้ำหนัก     สายรัดข้อเท้ามีขนาดใหญ่เมื่อเทียบกับถุงทรายถ่วงน้ำหนักขาแบบเก่า อีกทั้งสายรัดที่สองจะช่วยป้องกันไม่ให้ตัวถ่วงน้ำหนักหลุดร่วงลงมาที่ข้อเท้า   ชุดอุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักข้อเท้าได้รับความนิยมมากในกลุ่นผู้เล่นแบดมินตันเพื่อใช้ฝึกการวิ่งคอร์ด เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความเร็วในการเคลื่อนไหว เนื่องจากการวิ่งคอร์ทเป็นพื้นฐานหลักของกีฬาแบดมินตัว        ความบางของแผ่นเหล็กเป็นการทดแทนการใช้ถุงทรายรัดข้อเท้า ซึ่งเป็นการออกแบบที่บางและกระชับกว่าทำให้สามารถใส่ในกางเกงขายาวได้อย่างสบาย ทำให้การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันต่างๆเป็นการช่วยฝึกไปในตัว     สนับถ่้วงข้อมือ (Wrist Weight) ที่ถ่วงน้ำหนักข้อมือหรือแขน เป็นอุปกรณ์อีกชิ้นหนึ่งในชุดอุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักร่างกาย ลักษณะโดยรวมคล้ายกับ ที่ถ่วงน้ำหนักข้อเท้า แ่ต่จะมีขนาดเล็กกว่า สามารถปรับลดน้ำหนักให้น้อยลงได้เช่นกัน โดยนำแผ่นเหล็กออกเพื่อปรับลดน้ำหนักและนำไปทำความสะอาดด้วย มาพร้อมสายรัดขนาดใหญ่ถึง 5 cm ทำให้เกิดความกระชับเวลาสวมใส่                    อุปกรณ์ชุดถ่วงน้ำหนักทำจากวัสดุที่มีคุณภาพ โดยเฉพาะแผ่นเหล็กแบบเคลือบพิศษกันสนิม พร้อมความบางที่ทำให้ผู้ใช้งานไม่รู้สึกถึงความเหวี่ยงของน้ำหนักส่วนเกินขณะใช้งาน ใกล้เคีียงกับการเพิ่มของน้ำหนักตัวตามธรรมชาติ ซึ่งการใช้งานนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าถุงทรายออกกำลังกายทั่วๆไปหลายเท่า ที่ถ่วงน้ำหนักบางประเภทยังใช้่เหล็กก้อนที่ค่อนข้างหนาในการถ่วงน้ำหนักเวลาใส่จะรู้สึกเทอะทะ ทำให้การเคลื่อนไหวและการฝึกร่างกายไม่มีประสิทธิภาพ     ซื้อที่ไหนดี ราคา  นำเสนอสินค้าอีกหนึ่งรายการ เครื่องออกกำลังกายแบบห้อยหัว(SP-002)     สลักหมุดช่วยในเรื่องการปรับความสูงที่เหมาะสมกับผู้เล่นเครื่องออกกำลังแบบห้วยหัวและเพื่่อสะดวกในการเล่นเวลาห้อยหัวและความปลอดภัยของผู้เล่นอีกด้วย   ตัวยึดข้อเท้าด้านหลังของ SP-002 ถูกออกแบบให้รองรับสรีระของขาที่เป็นแนวตั้ง ทำให้แรงกดที่ข้อเท้าลดลงมากกว่า 50% ในขณะใช้งาน แตกต่างจากตัวยึดข้อเท้าที่เป็นแนวนอนทั้งสองด้าน
เมื่อแรงกดที่ข้อเท้าลดลง ผู้ใช้จะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ทำให้ยืดกล้ามเนื้อทุกส่วนได้ดียิ่งขึ้น      ใช้เตียงยืดหลังเพื่อออกกำลังกาย Inversion Table Exercises
hang  up แปลการออกกำลังกายแบบห้อยหัวเป็นการออกกำลังกายที่สามารถเน้นกล้ามเนื้อที่สร้างได้ยาก เช่นกล้ามเนื้อบริเวณท้องน้อยเพื่อเน้นกล้ามเนื้อส่วนนี้หรือลดไขมันหน้าท้องที่ทำได้ยากอีกด้วย ปีกด้านข้างลำตัวและด้านบนของกระดูกไหปลา้ร้า ด้านนอกของต้นแขนส่วนบนและอื่นๆอีกมากหลายส่วนแล้วขึ้นกับการปรับท่าใช่ให้เหมาะสมมากกว่าและยังมีประสิทธภาพมากกว่าในการออกกำลังกายแบบไม่ใช้เครื่องออกกำลังกายแบบห้อยหัวอีกด้วย และยังช่วยปรับสภาพของข้อต่อที่ปกติจะต้องรับภาระกับน้ำหนักร่างกายและน้ำหนักของเครื่องออกกำลังกายเช่นดัมเบล การออกกำลังกายในสภาพห้อยหัวนั้นนอกจากจะได้รับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้วยังได้รับการบริหารปอดได้อย่างดีเนื่องจากปอดจะขยายตัวได้มากในท่าห้อยหัว การห้อยหัวปกติจะช่วยยืดตัวได้ดีกว่าการโหนบาร์เนื่องจากสามารถอยู่ได้นานกว่า   ***** เครื่องออกกำลังแบบห้อยหัว เสริมบุคลิกภาพและบำบัดอาการปวดหลังส่วนล่าง และอาการต่างๆอันเนื่องมาจากหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท *****    ใช้เวลาเพียง 3 – 5 นาที ต่อครั้ง ใช้ได้กับทุกคนในครอบครัว
 
*** ลดอาการปวดหลังและความเสี่ยงต่อการผ่าตัด ***
แถมยังเป็น เตียงยืดหลัง สำหรับบำบัดอาการ ปวดหลัง ส่วนล่าง คอ ไหล่ สะโพก และ ขา จากการทำกิจกรรมประจำวันต่างๆ เช่นยกของหนัก นั่งขับรถ นั่งทำงาน นานๆ เป็นประจำ หรือเล่นกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อด้านเดียวเป็นหลัก เช่น กอล์ฟ เทนนิส โบว์ลิ่ง กิจกรรมเหล่านี้ทำให้กล้ามเนื้อ เกิดอาการเครียด เกร็ง หรืออักเสบ และทำให้เกิดแรงกดบนหมอนรองกระดูกเพิ่มมากขึ้นในระดับหนึ่ง ทำให้กดทับเส้นประสาท เป็นผลให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง ปวดร้าวด้านใดด้านหนึ่ง เตียงยืดหลัง ช่วยบำบัดอาการโดยหลักของการยืดหมอนรองกระดูก และกล้ามเนื้อ ในเวลาเดียวกัน โดยวิธีธรรมชาติจากแรงโน้มถ่วง เช่นเดียวกับการทำกายภาพบำบัด จากเตียงยืดหลัง(Traction table) ในโรงพยาบาล ให้ผลลดแรงกดบนหมอนรองกระดูก และลดความเครียดของกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว ช่วยบำบัดให้ค่อยๆดีขึ้น จนไม่จำเป็นต้องผ่าตัด
 
*** เสริมบุคลิกภาพและปรับสมดุล ***
การใช้ เตียงยืดหลัง SpineFit ยังให้ประโยชน์จากศาสตร์ของการจัดเรียงกระดูก (Chiropractic) ที่ช่วยให้แนวกระดูกสันหลังตรงขึ้น ทำให้บุคลิกท่าทางดีขึ้น และประโยชน์จาก ศาสตร์โยคะ (Yoga) ที่เลือดได้นำออกซิเจนสู่ ศีรษะและสมองมากขึ้น ลดอาการเครียด และปวดศีรษะอย่างได้ผลดี
 
***  ข้อควรระวัง ***
กลุ่มที่ควรหลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์ คือ ผู้เป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคเกี่ยวกับหูบางชนิด หญิงตั้งครรภ์
ผู้สูงอายุควรได้รับการดูแลขณะใช้อุปกรณ์     เมื่อต้องการสั่งซื้อสินค้าให้คิดราคาค่าส่งตามน้ำหนักและระยะทางดังนี้ครับ   ราคาค่าส่งตั้งแต่ 200 - 450 บาท(ขึ้นกับน้ำหนักและระยะทางครับ)   และรวมยอดทั้งหมด(ค่าสินค้า+ค่าจัดส่ง=ยอดรวมทั้งหมด)   ธนาคารกรุงศรีอยุธยา  สาขาโฮมโปร ราชพฤกษ์   ชื่อบัญชี พัชรพล เลิศศิริอำนวยพร  หมายเลขบัญชีที่ 516-1-08517-1   เมื่อโอนเงินแล้ว กรุณาโทรแจ้งที่เบอร์  087-5955624 ทันทีเพื่อเป็นการยืนยัน และความรวดเร็วในการจัดส่งสินค้า
และส่ง SMS ระบุข้อมูลดังนี้
     - ยอดเงินชำระค่าสินค้าที่โอน 
     - ธนาคารที่โอนเข้า 
     - ชื่อผู้โอน
     - วันและเวลาที่โอน
     - ที่อยู่ที่สามารถส่งสินค้าถึงตัวท่านได้
     - เบอร์โทรศัพท์ของท่าน
     - ประเภทสินค้าที่ต้องการสั่งซื้อ
ส่งมาที่เบอร์ 087-5955624  หรือ Email : [email protected]    (หรือติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ทั้ง เบอร์โทรศัพท์ และ อีเมล์)   ertหรืหด่ก่ห